Дай совет что взять на неделю список продуктов для правильного питания?🙏✅
|
Comentarios
Гречку, консервированный тунец , овощи, яйца, яблоки, цитрусовые, куриную грудку, авокадо, орехи, рыбу белую, красную, овсянку. Одним словом кушать можно вкусно и разнообразно)
17 nov. 22 por el miembro: AnastasiaSt07
|
AnastasiaSt07 ,спасибо большое,но тунец тяжело сейчас найти ....(
18 nov. 22 por el miembro: marinabogus63
|
Я б взяла яйця, фарш баранячий/яловичий. курячі бедра, масло вершкове, чорний шоколад80%, вирізку яловичу, рибку
19 nov. 22 por el miembro: Marta Anokhina
|
Все зависит от того,что вы будете готовить.Для меня как палочка выручалочка это фарш,овощи это вообще маст хэв👌,молочки очень много (молоко,творог,сыр твёрдый,кефир,яйца),фрукты)
Я для начала себе складываю меню,что я буду готовить, а потом только список продуктов🤷
20 nov. 22 por el miembro: Kc_sergeevna
|
творог 0-5%, яйца, курица филе или гомилка, сыр, крем-сыр, айран, хлебцы или цз хлеб, пекинская капуста, горошек или кукуруза, авокадо, рыба, семечки
20 nov. 22 por el miembro: kikabz1982
|
шоколад 80% всегда в холодильнике, выручает когда хочется горячего со сладким
20 nov. 22 por el miembro: kikabz1982
|
Всем спасибо за совет 🙏🙏🙏🙏🥲
21 nov. 22 por el miembro: marinabogus63
|
Иногда голова не соображает за последние времени 🥴🥴🥴🥴
21 nov. 22 por el miembro: marinabogus63
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marinabogus63
|