Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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642 kcal
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Grasa: 29,62g | Prot: 26,24g | Carbh: 73,15g.
Desayuno: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Almuerzo: Pickles, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Hellmann's Real Mayonnaise. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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