|
Мабуть з мене виходить водичка, хоча відчуття легкості є і за 4️⃣-й день ІГ втратила 1,4 кг 🫣
Я прям відчуваю як у мене почався процес аутофагії. Сподіваюсь посидіти на такому харчуванні мінімум до середи.
Хочу очистити організм та скинути вагу 🙈
Люди які пишуть про нездорове похудіння проходьте мимо, я консультувалась з лікарем та вивчала дуже багато матеріалів по ІГ та інсулинорезистентності 🥰
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
895 kcal
|
Grasa: 72,97g | Prot: 39,18g | Carbh: 22,49g.
Almuerzo: Галичина Молоко Безлактозное, Ферма Сливки 33%, Орех Пекан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Hellmann's Майонез, Молодой Зеленый Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидор Сливка, Капуста, Огурец (без Кожуры). más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|