Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2015
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 38,73g | Prot: 120,53g | Carbh: 143,55g.
Desayuno: Творог (Полностью Обезжиренный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Мандарин, Бублик с Маком, Окрошка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Изюм, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|