Diario de mials11, 20 nov. 22

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Not a surprise as I have covid and hardly ate today.

74,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2022:

997 kcal

Grasa: 25,61g | Prot: 58,68g | Carbh: 129,67g. Desayuno: Tea with Skimmed Milk, Dairy Farmers Skim Milk, Poached Egg , Golden Crumpets. Almuerzo: Dairy Farmers Skim Milk, Bananas . Cena: Bulla Splits Raspberry, Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Cheese and Spinach Filled Cannelloni. Pasa Bocas / Otros: Tea with Skimmed Milk. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana