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MatzeSTD
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20 nov. 22
Diario de MatzeSTD, 20 nov. 22
Perfil de MatzeSTD
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Immernoch krank. Und morgen Abend soll es eigentlich auf Dienstreise gehen :-/
95,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
10,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2022:
1788 kcal
Grasa: 78,65g | Prot: 50,28g | Carbh: 225,77g.
Desayuno:
REWE Bäcker Brötchen, Lätta Lätta Joghurt, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Teekanne Pfefferminztee, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet.
Cena:
Coca-Cola Coca-Cola, Etelser Käse Sauce, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Kohlroulade.
Pasa Bocas / Otros:
Milka Alpenmilch.
más...
2658 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Danke euch :) es wird. Muss ja ;)
20 nov. 22 por el miembro:
MatzeSTD
Gute Besserung
21 nov. 22 por el miembro:
ines-h
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