Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 55,17g | Prot: 46,68g | Carbh: 223,53g.
Desayuno: Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Milfina Butter. Almuerzo: Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Stollen, Knorr Rahmsoße, Pilze, Bürger Spätzle, Paniertes Schnitzel. Cena: Aldi Kochschinken, Butter, Äpfel, Mischkornbrot. más...
|
|
1968 kcal
|
Ejercicio:
gehen - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Habt alle da draußen einen schönen Sonntag.Urlaub ist zu Ende.
20 nov. 22 por el miembro: emmra1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|