Diario de majmamar, 20 nov. 22

camilannya mungkin diganti sama puding atau jelly yg less sugar kak bisa juga ganti sama buah mungkin 

g usah lngsung di hilangkan ka,, tetep mkn tp porsi di kurangin dikit demi sedikit, trs yg biasanya sehari mkn 4x di skip jadi 3x begitu seterusnya, lain wktu klok udh bisa skip jd gak mkn samsekali tuh cemilan dan mi, di rubah jadi sesekali aja, kalok langsung di skip ntar diet nya nggk betah