Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2022
|
92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 82 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2550 kcal
|
Grasa: 60,98g | Prot: 205,89g | Carbh: 299,08g.
Desayuno: Pão Francês, Tommy Panettone com Frutas, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido. Después del Desayuno: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia. Almuerzo: Coxão Duro Cozido, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Chuchu Cozido. Cena: Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
|
|
2710 kcal
|
Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 11,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|