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Scheinbar habe ich nur viel Wasser am Wochenende eingelagert, heute sah die Welt schon wieder besser aus. Sport war heute Morgen auch schon etwas besser, ich gewöhne mich an die Zeit Umstellung. Aber bei uns stürmt es, mal richtig. LG
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109,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 32,79g | Prot: 100,02g | Carbh: 160,61g.
Desayuno: Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Desira Mandarinen Kuchen Zauber. Almuerzo: Aldi Körniger Frischkäse, Tassimo Cappuccino, Reis (Gekocht), Maggi China Wok mit Hähnchen. Cena: Olivenöl, Zucchini, Champignons, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Banane, Pink Lady Äpfel. más...
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3378 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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