Diario de Яночкаааааааааааа, 21 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
75,6 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2022:
1359 kcal Grasa: 59,00g | Prot: 78,60g | Carbh: 127,16g.   Desayuno: Малиновое Варенье, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Бастурма, Вареное Яйцо. Almuerzo: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Mission Deli Лаваш Деревенский, Томатная Паста, Сердце Куриное, Макароны Отварные. más...
2220 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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