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21 nov. 22
Diario de みふか, 21 nov. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2022:
997 kcal
Grasa: 37,37g | Prot: 68,77g | Carbh: 114,64g.
Desayuno:
ザバス ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Almuerzo:
セブンイレブン 味付めかぶ, 味の素 コンソメ, キャベツ, ぶなしめじ, 玉ねぎ, 豚ロース, はごろもフーズ カーボフ.
Cena:
アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚クラムチャウダー, HALEO ブルードラゴン ストロベリー.
Pasa Bocas / Otros:
加藤美蜂園本舗 北海道てんさいオリゴ, セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー, コーヒー.
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1528 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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おやつ カロリーゼロ寒天ゼリー
21 nov. 22 por el miembro:
みふか
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