Diario de millerm40, 31 mar. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2015

85,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2015:

1235 kcal

Grasa: 45,70g | Prot: 43,84g | Carbh: 149,32g. Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Instant Breakfast Essentials - Classic Chocolate Malt. Almuerzo: Publix Fried Chicken Tenders, Onion Rings (Breaded and Fried). Pasa Bocas / Otros: Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Water, Brach's Jelly Beans. más...

3331 kcal

Ejercicio: Descansando - 40 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 20 minutos, Arc Trainer - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Down some more! woohoo

31 mar. 15 por el miembro: HCB


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