Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 30,75g | Prot: 66,95g | Carbh: 148,39g.
Desayuno: Kraft Velveeta Cheese Slices, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium. Almuerzo: Honeymaid Low Fat Honey Grahams, Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Salmon, Baked Potato (Peel Not Eaten), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Vernors Diet Ginger Ale. Cena: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Kraft Velveeta Cheese Slices, Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Baby Spinach, Fresh & Easy Pico De Gallo, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Pasa Bocas / Otros: Weight Watchers Popped Barbecue Potato Crisps, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Grapes, Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers. más...
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3552 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Body Pump - 55 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandra Bain
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