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Oggi upper!!💪🥴ho un domandone per voi: per allenarvi usate qualche applicazione come diario per annotarvi serie, ripetizioni e progressioni? Se sì quale?
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2534 kcal
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Grasa: 59,26g | Prot: 182,55g | Carbh: 316,30g.
Desayuno: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Molino Rossetto Farina di Avena, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena. Almuerzo: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Spalmabile Proteico, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Le Specialità di Beppe Zucca Surgelata, Esselunga Riso Arborio. Cena: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Tre Mulini Pane di Segale, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Crostata alla Marmellata, Mele Golden Delicious, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Save Crema di Arachidi Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. más...
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 Comentarios
prova HEVY. sto usando la versione free ed è completa per tracciare allenamenti, fare schede, ecc. poi ti permettere anche di fare qualche statistica tipo volume totale, serie, professione carico
21 nov. 22 por el miembro: Dario Nishimura
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21 nov. 22 por el miembro: Dario Nishimura
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io uso solo il blocco note dove annoto esercizio set e reps
21 nov. 22 por el miembro: Liftlion
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io uso un quadernino cartaceo e basta. Dovrebbe essere sufficiente se riesci a portartelo con te
21 nov. 22 por el miembro: YacoBrute
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io uso un foglio di carta che sistematicamente i gatti massacrano 🤣
21 nov. 22 por el miembro: n3dooo
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21 nov. 22 por el miembro: vally1984
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Da sempre uso un quadernone, dove appunto: data, tempo, esercizi, reps/peso. Veloce, sicuro, immortale (non devi temere problemi informatici).
21 nov. 22 por el miembro: bafio.bazan
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Hevy lo sto provando da qualche settimana, solo che nella versione free ha il numero di routine limitato, quindi mi chiedevo se ci fosse qualche app migliore...di solito uso keep di Google ma dopo un po' diventa un macello😅ho usato anche excel o il classico quadernino e matita ma è scomodo
22 nov. 22 por el miembro: L'Ispanico
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Ispa, quaderno e matita scomodo?
Dovevi vedere com'era antipatico scrivere sulle tavolette cerate! Con il rischio di perdere tutti i diari di allenamento, se c'era una giornata TROPPO CALDA...😱
22 nov. 22 por el miembro: bafio.bazan
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22 nov. 22 por el miembro: Spectrum995
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Bafio🤣🤣🤣non dirmi che da ragazzo le usavi perché altrimenti dovrai svelarci la pozione dell'immortalità altro che integratori supportati da studi scientifici 🤣🤣🤣
22 nov. 22 por el miembro: L'Ispanico
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Scopriamo che Bafio é un dio sumero😁
22 nov. 22 por el miembro: Liftlion
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Jefit. Penso ci sia anche una parte social... Manca solo quella e sto apposto 🤣
23 nov. 22 por el miembro: jack_the_lifter
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