Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 53,84g | Prot: 53,41g | Carbh: 160,37g.
Desayuno: Bumbu Kacang, Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Almuerzo: Sayur Asem, Uleg Sambal Terasi, Semangka, Bango Kecap Manis, Kerupuk Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Kemangi, Terong Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Uleg Sambal Terasi, Ampela Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. más...
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1440 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Selvia Dwi Astutik
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