Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 57,55g | Prot: 122,18g | Carbh: 234,36g.
Desayuno: Желе, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Творог (Полностью Обезжиренный), Сывороточный Протеин, Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Almuerzo: Желе, ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара, Bombbar Сгущёнка Варёная, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Арахисовая Паста, Малина, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Яблоко, Granmulino Макароны Отварные, Помидоры, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: BAHROMA Мороженое Халва в Двойном Шоколаде , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. más...
|
|
2290 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Pesas - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|