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01 abr. 15
Diario de AdeVital, 01 abr. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2015
117,6 kg
Disminuído hasta ahora:
34,4 kg
.
Aún para ir:
27,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 01 abril 2015:
975 kcal
Grasa: 35,88g | Prot: 27,93g | Carbh: 144,64g.
Desayuno:
Pink Lady Äpfel, Laugenstange.
Almuerzo:
Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Bio-Verde Frischer Brot-Aufstrich Paprika & Knoblauch, Vollkornbrötchen.
Pasa Bocas / Otros:
Banane, Bio-Verde Frischer Brot-Aufstrich Paprika & Knoblauch, Vollkornbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella.
más...
3853 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 16 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Jetzt geht es auch wieder nach unten. Auf einen erfolgreichen April.
01 abr. 15 por el miembro:
Batumi
Genau! Im Frühjahr bis Herbst geht es eh viel leichter mit dem Abnehmen, wenn man endlich wieder richtig raus kann! 🌞
01 abr. 15 por el miembro:
Viviace
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