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23 nov. 22
Diario de 95bbk, 23 nov. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 23 noviembre 2022:
2300 kcal
Grasa: 73,17g | Prot: 110,33g | Carbh: 298,16g.
Desayuno:
7-11 鹽可頌麵包.
Almuerzo:
7-11 松露蕈菇雞肉燉飯.
Cena:
原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 十八匠作 香菇雞, 三杯雞, 炒青菜, 白飯.
Pasa Bocas / Otros:
水梨, 愛之味 麥仔茶, 義美 全脂鮮奶, 7-11 蕃茄植物肉丸義大利麵, 全家 荔枝蘋果烏龍茶, 義美 義美每日十穀養生餅.
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Comentarios
哇 好少😅
23 nov. 22 por el miembro:
josephc0917
我好喜歡吃丸子類😁😁😁
23 nov. 22 por el miembro:
gulinlin
IKEA 肉丸子熱量翻天，6個就360卡，抵一份早餐了。。。 約哥，這樣600卡了內~
23 nov. 22 por el miembro:
95bbk
有上健身房吃這麼少夠嗎？🤔
23 nov. 22 por el miembro:
chenxxxcccc
我是屬於運動完不會想吃東西的類型，只是現在都坐著一直肥😅
23 nov. 22 por el miembro:
junius_
chen媽，還是要先減一點下來啊！油掛在身上不會變肌肉啊！
25 nov. 22 por el miembro:
95bbk
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