Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 23,95g | Prot: 64,12g | Carbh: 68,08g.
Desayuno: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Oat Bran, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Celery. Pasa Bocas / Otros: Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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