Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
みふか
Diario
24 nov. 22
Diario de みふか, 24 nov. 22
Perfil de みふか
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ver Calendario de Dieta
, 24 noviembre 2022:
1480 kcal
Grasa: 46,67g | Prot: 98,91g | Carbh: 182,33g.
Desayuno:
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Almuerzo:
ファミリーマート 春キャベツと塩昆布のサラダ, キャベツ, ブロッコリ, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚クラムチャウダー, はごろもフーズ カーボフ, ぶなしめじ, エノキ, 玉ねぎ, 大豆油, 鶏の胸肉(皮なし).
Cena:
日本ハム チキチキボーン鶏かわチップス, シマヤ だしの素, 味噌, ぶなしめじ, キャベツ, ふじっ子 ごま昆布, セブンプレミアム 脂肪分30%カット とろけるミックスチーズ, 紀文 はんぺん, サツマイモ.
más...
1539 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
お昼ごはん 手抜きフィデウア、じっくりコトコト
23 nov. 22 por el miembro:
みふか
Peso Histórico de みふか
Ver la Historia Completa