Diario de Piewie!, 25 nov. 22

Poging 3 tot foto uploaden (hopelijk staat het er niet 3x op straks...)

---

1385 kcal

Grasa: 51,54g | Prot: 94,17g | Carbh: 122,20g.   Desayuno: Gepelde Zonnebloempitten, AH Elstar Appel, Body & Fit Whey Perfection, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Almuerzo: AH Kalkoenfilet, Gekookt Ei, Jip en Jij Protein Brood. Cena: AH Kikkererwten, Vivera Vega Kaassnitzel, AH Aubergine, AH Spitskool. Pasa Bocas / Otros: Quaker Havermout Granola, Body & Fit Whey Perfection, AH Mango Gesneden, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Pompoen, AH Tomaat. más...

2296 kcal

Ejercicio: Kick Boxing - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...