|
Bonsoir
Merci pour vos encouragements.
Bientôt la fin du mois et je saurais combien de poids j'ai perdu .
Les efforts payent.
Une repas équilibré faut mieux que la quantité.
Bon week-end.
|
1262 kcal
|
Grasa: 61,89g | Prot: 59,88g | Carbh: 119,66g.
Desayuno: Kusmi Tea Thé Vert à la Menthe Nanah, Café Expresso. Almuerzo: Carottes, Noix Mélangées, Épinard, U Purée Nature, Auchan Merguez. Cena: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saint Eloi Épinards en Branches, Super U Crème Liquide Fluide & Légère 15%, Oignons, Herta Bacon Fumé , Carrefour Maïs Doux Croquant. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Deporte - 1 hora. más...
|
|