Diario de Ян Грек, 27 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2022
93,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2022:
2173 kcal Grasa: 59,68g | Prot: 135,84g | Carbh: 261,91g.   Desayuno: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Царь Хлопья 5 Злаков, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Almuerzo: Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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