Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2022
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3217 kcal
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Grasa: 141,50g | Prot: 133,56g | Carbh: 350,19g.
Desayuno: Nutella Nutella, Weihenstephan Die Streichzarte, Korn Mühle Gemischte Brötchen Zum Fertigbacken, Käse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milbona Latte Macchiato, Gemischter Salat mit Dressing, Schinkenpizza, Mischkornbrot, Lasagne mit Fleisch, Milka Keks Biscuit, Cappuccino. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 9 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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