Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2022
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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694 kcal
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Grasa: 27,03g | Prot: 45,00g | Carbh: 66,56g.
Desayuno: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Banana, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Zaffari Cuca, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Desnatado. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de reis da silva
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