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みふか
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29 nov. 22
Diario de みふか, 29 nov. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 29 noviembre 2022:
1400 kcal
Grasa: 43,55g | Prot: 91,22g | Carbh: 197,74g.
Desayuno:
セブンイレブン カニ風味かまぼこ, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳, トップバリュ つぶ入りコーンクリーム.
Almuerzo:
卵, セブン-イレブン なめこ汁, 小松菜, S&B おろし生にんにく, 玉ねぎ, 片栗粉, 大豆油, トップバリュ 焼肉のたれ, コンニャク煮(ラカントS), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ミニトマト, カレー粉, 業務スーパー むきあさり, 小松菜, キャベツ, まいたけ, ささみ.
Cena:
CO-OP 味付 牛すじ串 おでん用, コンニャク煮(ラカントS), サツマイモ, セブンイレブン おでん.
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1438 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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28 nov. 22 por el miembro:
みふか
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