Diario de riska15, 29 nov. 22

Semangat!
70,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2022:
946 kcal Grasa: 25,35g | Prot: 43,79g | Carbh: 143,75g.   Desayuno: Tahu Isi, Indomart Tempe Mendoan, Pisang Goreng. Almuerzo: Lontong Sayur. Pasa Bocas / Otros: Gemblong, Jeruk. más...
1931 kcal Ejercicio: Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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