Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022
|
96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1533 kcal
|
Grasa: 54,13g | Prot: 68,36g | Carbh: 110,06g.
Desayuno: Egg, Salsa, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Hellmann's Real Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Chicken Sausage, Cooked Green String Beans (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Almond Cookie, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
|
|
2653 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 43 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|