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29 nov. 22
Diario de Ginsin, 29 nov. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022
97,3 kg
Disminuído hasta ahora:
53,3 kg
.
Aún para ir:
8,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 noviembre 2022:
1286 kcal
Grasa: 76,71g | Prot: 54,41g | Carbh: 95,25g.
Desayuno:
Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Oatmeal, Honey , Lipton Pineapple Chamomile Herbal Tea.
Almuerzo:
Beef Brisket.
Cena:
Tater Tots, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun.
Pasa Bocas / Otros:
Lay's Wavy Original Potato Chips, Parade Cotton Candy, Moser Roth Dark Sea Salt Caramel.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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just a blip!
29 nov. 22 por el miembro:
HCB
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