Diario de Ginsin, 29 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022

97,3 kg Disminuído hasta ahora: 53,3 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2022:

1286 kcal

Grasa: 76,71g | Prot: 54,41g | Carbh: 95,25g. Desayuno: Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Simply Nature 100% Pure Avocado Oil, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Oatmeal, Honey , Lipton Pineapple Chamomile Herbal Tea. Almuerzo: Beef Brisket. Cena: Tater Tots, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Pasa Bocas / Otros: Lay's Wavy Original Potato Chips, Parade Cotton Candy, Moser Roth Dark Sea Salt Caramel. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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just a blip!

29 nov. 22 por el miembro: HCB


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