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30 nov. 22
Diario de みふか, 30 nov. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 30 noviembre 2022:
1188 kcal
Grasa: 39,88g | Prot: 79,31g | Carbh: 127,32g.
Desayuno:
トップバリュ つぶ入りコーンクリーム, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳.
Almuerzo:
セブンイレブン 沖縄県産もずく, 海鮮三崎港 茶碗蒸し(海鮮三崎港), 鶏の手羽肉, サミット にぎり寿司「旬鮮」.
Cena:
セブンイレブン 茎わかめ入りもずくスープ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵, おかめ納豆 極小粒.
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1544 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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30 nov. 22 por el miembro:
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