Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 40,63g | Prot: 57,64g | Carbh: 131,18g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Oat Bran, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Salsa. Almuerzo: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Sausage, Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked). Pasa Bocas / Otros: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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