Diario de olga.ptashenchuk, 01 dic. 22

Perfil de olga.ptashenchuk | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

На календарі 1 грудня, перший день зими, та перший день мого усвідомлення що досить жерти 😂 до нового року ставлю собі ціль правильно харчуватися, пити багато води та мінус 5 кг ) дівчата є ще такі як я?
А поки п’ю водичку та біжу на закупи

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2022:

423 kcal

Grasa: 18,19g | Prot: 57,38g | Carbh: 5,30g. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Delikate Twaróg Klinek Chudy. más...

66 Seguidores Apoyo

Comentarios

а не забагато за такий короткий проміжок?

01 dic. 22 por el miembro: Corystuvach

1200 ккал, так завжди роблю коли набираю пару зайвих кг. плюс інтервальне голодування. Але готую собі виключно страви з правильного харчування та контролюю скільки з’їла білка

01 dic. 22 por el miembro: olga.ptashenchuk

Так і теперь з вами хочу до нр принаймі -3 кг

01 dic. 22 por el miembro: rydadonia

Я тоже в строю 🙏

01 dic. 22 por el miembro: ol5232577

я 59 кг хочу весить 50-52

01 dic. 22 por el miembro: Anna7270

Я тоже с вами ☺️

01 dic. 22 por el miembro: mitevad50

Теж +

01 dic. 22 por el miembro: AnastaciaMinty

Поддерживаю -5 кг до нового года))))

01 dic. 22 por el miembro: sofiia_kotsupei07

Підтримую челенж 🫠 Теж мрію скинути до нового року біля 5 кг (до 60кг), а до 24 лютого хочу повернути свою довоєнну вагу 57-58кг. Не знаю чи вдасться, але я трохи схиблена на цифрах і дуже хочеться замкнути цей круг

01 dic. 22 por el miembro: ya_aska

О супер! Виходить що челенж)

01 dic. 22 por el miembro: olga.ptashenchuk

Є🤪👌

02 dic. 22 por el miembro: Ируся_14

02 dic. 22 por el miembro: marianagerasimenko35

І я хочу до вас приєднатись, на цілі також -5кг до нового року

02 dic. 22 por el miembro: juliia❤️

Це і про мене ,за 2 місяця схудла на 6 кг ,за останній місяць наїла 1.5 кг До НР ціль скинути 3 кг Тримаємось 🙏

02 dic. 22 por el miembro: АнЮтаКот

Чомусь всі вирішили з 1 грудня худнути, я також в цих рядах😁

02 dic. 22 por el miembro: lyahoveckaya


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de olga.ptashenchuk

Ver la Historia Completa

Diario de olga.ptashenchuk, 01 dic. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de olga.ptashenchuk