Diario de helena1901b, 01 dic. 22

На завтрак были кабачковые оладьи с сыром, много капусты (заметила, что если ем достаточно клетчатки на завтрак, то в течение дня менее голодная), горошек и кофе с молоком
~240 ккал
Сегодня будет мини разгрузочный день, так как занятия заканчиваются поздно

---

239 kcal

Grasa: 12,97g | Prot: 16,25g | Carbh: 16,56g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, EKO Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная, Сливочное Масло, Кабачок, Пятерочка Сыр Тильзитер Liebendorf, Яйцо. más...