|
Риддер. Казахстан.
|
1612 kcal
|
Grasa: 52,09g | Prot: 105,67g | Carbh: 169,25g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Сырная Долина Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Квашеная Капуста, Куриная Грудка, Глобус Булгур с Грибами. Cena: Сырная Долина Сыр Маасдам, Свежий Хлеб Чиабатта с Луком, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Nestle Батончик Фитнес, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
2580 kcal
|
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 81runner
|