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02 dic. 22
Diario de tentando mais uma vez, 02 dic. 22
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, 02 diciembre 2022:
1451 kcal
Grasa: 36,40g | Prot: 122,45g | Carbh: 157,64g.
Desayuno:
Banana Caturra, Danone Iogurte Natural Integral , Aveia em Flocos.
Almuerzo:
Melão Amarelo, Hortifruti Beterraba Cozida, Vagem, Clara de Ovo, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Cena:
Marilan Lev Magic Toast , Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo.
Pasa Bocas / Otros:
Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Qualitá Uva sem Sementes , Bold Snacks Brownie & Crispies.
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Comentarios
o que seriam? É só leite, aveia e banana?
02 dic. 22 por el miembro:
FernandaPompeu
Iogurte caseiro, aveia e banana. 😋
02 dic. 22 por el miembro:
tentando mais uma vez
Esse iogurt caseiro é aquele que rende? Um pote de iogurt + 1 litro de leite?
22 ene. 23 por el miembro:
Elizamello@
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