Diario de cibelepaulino_, 30 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
111,2 kg Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.    Aún para ir: 21,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2022:
604 kcal Grasa: 34,06g | Prot: 39,16g | Carbh: 38,65g.   Desayuno: Pão de Queijo. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Bacon em Cubos, Carne Moída Refogada, Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Flormel Creme de Avelã Crocante, Flormel Doce de Coco com Abacaxi, Tirol Queijo Mussarela (18g), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. más...
2732 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
peso estable

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