Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2022
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 51,32g | Prot: 63,74g | Carbh: 104,25g.
Desayuno: WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Oat Bran, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Trader Joe's Kimchi, Hellmann's Real Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Seafood Salad. Pasa Bocas / Otros: Pizza Rolls, Almond Cookie, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 38 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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