Diario de judhlg, 02 dic. 22

Pão integral, 1 colher de requeijão light e 1 fatia de queijo.. Minha janta de hoje, mais tarde comerei iogurte com chia e granola zero açúcar.

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1160 kcal

Grasa: 26,86g | Prot: 67,30g | Carbh: 161,97g.   Desayuno: Freegells Bala Cereja, Café, Marilan Pit Stop Original. Almuerzo: Cenouras, Repolho, Cebolas, Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Tirolez Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Pasa Bocas / Otros: Martigran Granola sem Açúcar, Ceifeiro Semente de Chia, Veneza Bebida Láctea, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Café, Canela, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. más...