Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2022
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 33,71g | Prot: 121,81g | Carbh: 143,13g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein, Pisang, Haverjoy Havermout Instant. Almuerzo: MEG Slice Melt, Roti Gandum, Jofrans Patties Daging Sapi (Burger). Cena: Tempe Orek, Nasi Putih, Bawang Bombay, Daun Bawang, Uleg Sambal Terasi, Kerang (Spesies Campuran), Telur. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein, Pisang. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anthonyferbianto96
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