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peso en casa depois de desinchar
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 42,36g | Prot: 141,68g | Carbh: 111,69g.
Desayuno: Sabor da Terra Psyllium, Tomates, Serramar Queijo Minas Frescal, Hikari Tapioca. Almuerzo: Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Almendras, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Huevo (Entero). Cena: Hortifruti Quiabo, Brócoli, Bonduelle Couve-Flor, Korin Filé de Peito de Frango, Quinoa (Cocida). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Morango, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Kiwi, Growth Supplements Creatina Creapure, Isis Iogurte Desnatado. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alezaragoza
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