Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2022
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2582 kcal
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Grasa: 105,65g | Prot: 113,53g | Carbh: 289,96g.
Desayuno: Rote Zwiebeln, Jumbo Filet Americain Naturel, REWE Bäcker Brötchen . Almuerzo: Sprengel Edelste Pralinen, Ja! Aufbackbrötchen, Thermomix Erbsensuppe mit Würstchen. Cena: Bio Schweinefilet-Medaillons, Brokkoli, Reis (Gekocht), Rind-oder Fleischsoße. Pasa Bocas / Otros: Manner Spekulatius, Kaffee mit Milch. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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