Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
|
91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 83,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1933 kcal
|
Grasa: 59,05g | Prot: 164,99g | Carbh: 210,13g.
Antes del Desayuno: Dolce Gusto Cortado, Parmalat Leite Semidesnatado, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Creme de Espinafre, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Tomates. Merienda: Parmalat Leite Semidesnatado, Laranjas. Cena: Hortifruti Abacaxi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Tomates. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|