Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 50,8 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1296 kcal
|
Grasa: 45,64g | Prot: 92,09g | Carbh: 139,05g.
Desayuno: Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Сыр Косичка, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Седьмой континент Хурма. Cena: Белая Дача Рукола, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. más...
|
|
3390 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|