Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2022
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 40,25g | Prot: 77,36g | Carbh: 133,58g.
Desayuno: Herwell Herslim, Yakult Yakult. Almuerzo: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Lontong. Cena: Bellywell Midi Nasi Rames Bali. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, SuperIndo Kerupuk Ikan , Kue Putu Ayu, Buah Anggur. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erina10
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