Diario de Kate.Bond., 06 dic. 22

Низкоуглеводный обед на 350 ккал✅
Быстрый. Вкусный. Сытный. Но не сбалансированный по бжу....
Есть, над чем подумать. Особо, если к вечеру оголодаю😅

---

1462 kcal

Grasa: 50,68g | Prot: 106,49g | Carbh: 146,93g.   Desayuno: Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Прованские Травы, Прайм Овсяная Каша на Молоке, Dopdrops Арахисовая Паста Хрустящая, Банан, Кофе (Эспрессо), Цельное Молоко. Almuerzo: Куриная Грудка на Гриле, Перекресток Лук Репчатый, Салат Ромэн или Соз, Сарафаново Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Сушеная Клюква (Подслащенная), Сарафаново Сметана 10%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Голубика, Лимонный Сок, Авокадо, Bondelamar Тресковые Треугольники, Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Манго Фрукт, Fitnesshock Protein Cookie - Chocolate And Buckwheat. más...