Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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817 kcal
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Grasa: 32,30g | Prot: 27,70g | Carbh: 109,95g.
Desayuno: Perkedel Kentang, Jamur Krispi, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Almuerzo: Perkedel Kentang, Tempe Orek, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Oncom Goreng, Roma Sari Gandum, Pisang. más...
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1510 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gitashinga
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