Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 35,46g | Prot: 81,05g | Carbh: 135,84g.
Desayuno: Kräuterfrischkäse, Strauchtomaten, Goldähren Hafer Vollkornbrot, Ei, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Schweinefilet, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Plätzchen, Moreno Wiener Melange, DM Bio Cashewmus , Gebackene oder Gekochte Polenta. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Walken 7,5 kmh/ Steig 5 - 1 hora y 1 minuto, Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 5 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abraxsa
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