Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 66,48g | Prot: 65,64g | Carbh: 148,83g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mevsim Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas, Samsung Health - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de diclem54
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