Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2300 kcal
|
Grasa: 96,92g | Prot: 69,57g | Carbh: 298,40g.
Desayuno: SPAR Беляш, Соло Сырок Глазированный Картошка, Макароны по Флотски. Cena: Русский Хлеб Булочка Венская с Изюмом, Макароны по Флотски, У Палыча Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Куриные Голени с Кожей, Яблоко, Сало, Макароны Отварные, Желтая Зимняя Тыква, Кофе, Чай. más...
|
|
2445 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Svist88
|